Acute stress?

CONTACT

ACUTE STRESS ?

Stress helpt ons overleven in levensbedreigende situaties. Het maakt je alert en je lichaam komt in opperste staat van paraatheid; je ademhaling en hartslag gaan omhoog en je spieren spannen zich. Daardoor kan je vluchten of vechten.
Soms blijft je lichaam hangen in die opperste staat van paraatheid ondanks dat het gevaar is geweken, en dat is uitermate schadelijk voor lijf en hersenen. Bewust je stressniveau omlaag brengen, helpt bij het voorkomen van de schadelijke effecten van stress. 

Met een oefening van ruim 3 minuten kan je direct de stress in je lichaam voor een paar uur verlagen.

Van deze oefening is aangetoond dat er meer dan 1.300 positieve chemische reacties in je hersenen en lichaam op gang komen, waardoor o.a. jouw immuunsysteem verbetert.
Dit effect houdt minimaal 6 uur aan.

Vul je mailadres in en ontvang een geluidsbestand met de oefening.
Je ontvangt de link naar het geluidsbestand in een mail.