Hoe herken je te veel stress bij collega’s of werknemers? Ellen Botman PhD, psycholoog en CEO van Happy Brain Clinics, deelt vier tips voor om te veel stress tijdig te herkennen en vier tips om burn-outs te voorkomen.
“Het deel van de hersenen dat wordt gebruikt voor analytisch denken en zelfreflectie raakt als eerste beschadigd bij langdurige stress. Daardoor ziet drie op de vier werknemers een burn-out zelf niet aankomen. Het helpt dan als een collega of leidinggevende herkent dat iemand dreigt over te lopen.”
Vier tips om te veel stress bij collega’s tijdig te herkennen
Medewerkers met te veel stress vertonen ander gedrag dan anders. Ze zijn bijvoorbeeld meer chaotisch dan gebruikelijk, kunnen minder makkelijk besluiten nemen, hebben minder zelfreflectie of zijn sneller geïrriteerd.
Iemand die veel stress ervaart, wordt minder productief omdat met de stress ook de chaos in zijn of haar hoofd toeneemt. Vaak zie je dat iemand regelmatig een snipperdag opneemt, moe terugkomt van vakantie of vaker de behoefte heeft om thuis te werken.
Frequente, kortdurende ziekmeldingen zijn vaak een teken zijn dat iemand te veel stress ervaart.
Langdurige stress zorgt ervoor dat iemand zichzelf nauwelijks staande kan houden en soms zelfs vlucht in verslaving. Ziet iemand er onverzorgder uit dan gebruikelijk? Dan is een gesprek over de druk die iemand ervaart, zeker op zijn plaats.
Vier tips om burn-out te voorkomen
Vaak hebben bedrijven een groot aanbod aan coaches en e-learning programma’s om de veerkracht te verhogen. Maar iemand die te veel stress heeft, maakt daar geen gebruik van, omdat ze door de stress niet kunnen overzien wat ze nodig hebben. Daarbij hebben ze vaak moeite met keuzes maken. Het zou goed zijn als de leidinggevende meekijkt waar iemand mee geholpen is.
Bespreek met de medewerker overmatige belasting in de privésituatie. Is er bijvoorbeeld sprake van mantelzorg, financiële zorgen, of overgangsklachten?
Het ondersteunen bij privéproblemen lijkt misschien geen taak van de werkgever, maar dit zorgt er wel voor dat iemand minder snel uitvalt.
Verzuim kost 11.000 euro per medewerker per jaar, ook voor niet zieke medewerkers. Dat bedrag is tot stand gekomen met het huidige aanbod van arbodiensten en behandelingen voor medewerkers met te veel stress. Ga daarom op zoek naar partijen die het anders doen dan de geijkte manier en die ervoor zorgen dat die 11.000 euro naar beneden gaat.
Belangrijke taak leidinggevenden
Leidinggevenden en collega’s hebben een belangrijke taak: zorg dat je gedragsveranderingen door langdurige stress op tijd signaleert en bespreekbaar maakt. Is er alles aan gedaan om de individuele verzuimdossiers op orde te krijgen en blijft het verzuimpercentage onverminderd hoog? Dan zijn er nog twee opties die bij kunnen dragen aan het verlagen van verzuim. De eerste is de veerkracht van de medewerkers verhogen, ook bij degenen die geen stress-klachten hebben. En de tweede optie is kijken naar de inrichting van de organisatie. Zijn er factoren die maken dat medewerkers zich niet verbonden voelen met de organisatie? Of is onduidelijk wie waarvan is? Dat zijn vaak elementen die een rol spelen bij een hoog ziekteverzuim.
Gepubliceerd in NL magazine
