Opinie: Het massale voorschrijven van antidepressiva zorgt niet voor een daling van het aantal klachten, ziet psycholoog Ellen Botman. ‘Praten en pillen werken niet, hoog tijd voor een paradigmashift.’ Het is even schrikbarend als schrijnend: 1,2 miljoen mensen in Nederland gebruiken antidepressiva. Opvallend is dat dit er meer zijn dat ooit. Dit wijst erop dat de [...]
Het ziekteverzuim door stress loopt flink op, zo blijkt uit nieuwe cijfers van arbodiensten ArboNed en HumanCapitalCare. Het psychisch verzuim was vorig jaar maar liefst dertien procent hoger dan in 2019. Daarom deelt Ellen Botman, psycholoog en stress-expert van Happy Brain® Clinics, negen vragen die een indicatie geven hoe goed iemand met stress omgaat. [...]
Praten, pillen en cognitieve gedragstherapie zijn bij psychische klachten niet effectief, blijkt uit een meta-analyse van ruim 3.700 studies met meer dan 650.000 patiënten*. De aanpak van Happy Brain® Clinics richt zich op de oorzaak van psychische problemen en is daardoor wel effectief. Hieronder wordt kort uitgelegd welk mechanisme een belangrijke rol speelt bij het [...]
Mooi nieuws: Happy Brain® Clinics is nu ook actief in Spanje. Op een uurtje rijden vanaf Malaga, vanuit het pittoreske Sotogrande, helpt Alieke van Esterik deelnemers om zich weer op te laden en obstakels uit het verleden op te ruimen. Ze doorliep de opleiding van Happy Brain® Clinics tot register stress-interventie expert, een opleiding die [...]
Psycholoog deelt tips om psychisch verzuim en burnouts te verminderen Het aantal mensen dat uitvalt met psychische klachten en de duur van het verzuim neemt elk jaar toe. Dat komt mede omdat de behandeling van psychische aandoeningen niet effectief is, zo blijkt uit een paraplustudie onder 650.000 patiënten. Ellen Botman, psycholoog en CEO van Happy Brain® Clinics, deelt drie inzichten die [...]
Het ziekteverzuim onder werknemers liep vorig jaar op tot 4,8 procent en dat komt onder meer doordat steeds meer mensen uitvallen met psychische klachten. Een burnout duurt in Nederland inmiddels gemiddeld 279 dagen. Maar hoe herken je te veel stress bij collega’s of werknemers? Ellen Botman, stress-expert en CEO van Happy Brain Clinics, deelt vier tips [...]
Werk, familie, vrienden, me-time… Het leven is druk. Niet zo gek als je stress ervaart. Om ervoor te zorgen dat je een burn-out voorkomt, delen we vijf tips van een neurosocioloog. Mentale toestand Stress kan grote gevolgen voor je mentale toestand hebben. Een paar stressvolle weken kunnen al zorgen voor een kort lontje en zelfs [...]
Wie veel last heeft van overmatige stress, heeft 50 procent meer risico om long covid te ontwikkelen na een coronavirusinfectie. Bovendien blijkt het herstel van long covid langer te duren als je veel stress ervaart. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van Harvard. Ellen Botman, psycholoog en CEO van Happy® Brain Clinics, noemt het belangrijker dan [...]
Mensen helpen om zich weer goed te voelen en de regie over hun leven terug te pakken. Dat is waar Caro Botman en Ellen Botman, samen met hun team hoogopgeleide register stress-interventie experts, elke dag voor opstaan. Ze werken met de mees actuele wetenschappelijke inzichten en gevalideerde psychologische kennis. Hun unieke aanpak is bewezen effectief. [...]
Psychiater Christiaan Vinkers maakt zich zorgen over het oerwoud aan burnout-behandelaars, zo vertelt hij aan NRC op 9 oktober jl., want ‘wetenschappelijk is onduidelijk wat werkt’. Dat is niet helemaal juist: nieuw onderzoek toont in ieder geval aan wat níet werkt. Daarbij is het de vraag of psychiaters de juiste beroepsgroep zijn om een burnout [...]
