Subconscious Based Therapy – SBT®.
Het opruimen van de triggers in je onbewuste brein
Het opruimen van de triggers in je onbewuste brein.
Algemeen
95% van je gedrag en je reacties komt uit je onbewuste brein. Heb je psychische klachten, wil je weer lekker in je vel zitten of wil je iets veranderen in je gedrag of je reacties op gebeurtenissen? Dan moet je in je onbewuste brein zijn, dat zowel in je hersenen als in je lijf zit. Gebruik je je rationele brein om van je klachten af te komen, dan kost dat enorm veel tijd, moeite en doorzettingsvermogen.
De SBT® is een eenmalige behandeling om alle triggers op te ruimen die in de loop van je leven in jouw onbewuste brein zijn opgeslagen. Omdat daarmee de oorzaak van de klachten wordt weggehaald, is het effect positief en blijvend. Hoe meer klachten je hebt, hoe groter het effect is.
Triggers in je onbewuste brein
ALLES wat je meemaakt in je leven, wordt opgeslagen in je onbewuste brein. Je onbewuste brein kan een miljoen keer meer prikkels verwerken dan je rationele brein. Je onbewuste brein fungeert als referentiekader. Zo weet je dat je je aan vuur kunt branden, en dat je een appel veilig op kunt eten.
De eerste 7 levensjaren wordt alles wat je meemaakt opgeslagen zonder dat je betekenis kan geven aan wat je hoort of ziet. Heb je als baby vaak gehoord dat je dom was? Dan is de kans groot dat je op volwassen leeftijd regelmatig denkt ‘Straks val ik door de mand, en blijkt dat ik het helemaal niet kan’, ook als je heel erg goed bent in wat je doet.
Traumatische gebeurtenissen worden ‘met voorrang’ opgeslagen in je onbewuste brein. Maak je iets mee dat je onbewuste brein associeert met de traumatische gebeurtenis(sen)? Dan wordt je lichaam onmiddellijk in staat van paraatheid gebracht. Dat gebeurt automatisch, zonder dat je er invloed op hebt. Als dat vaak of langdurig gebeurt, geeft dat allerlei psychische en fysieke klachten.
Psychische klachten ontstaan ook wanneer je je gevoel stelselmatig onderdrukt. Je leert het af om naar je gevoel te luisteren waardoor je vaak over je grenzen heen gaat, of anderen over je grenzen laat gaan. Het effect van het onderdrukken wordt in je lijf en hersenen opgeslagen en op de lange duur leidt dat tot psychische – en fysieke – klachten.
Wat doen we tijdens SBT®?
Werkvorm
Tijdens de SBT® (Subconscious Based Therapy) kom je in een zeer ontspannen staat en wordt door middel van vragen en handelingen je onbewuste brein van triggers ontdaan. Dat gebeurt zonder drama of exposure.
Hoewel je heel ontspannen bent, houd je de controle over wat er gebeurt. Daarmee verschilt een SBT® van bijvoorbeeld hypnose.
De SBT® is uniek in zijn soort en vind je nergens anders ter wereld. De SBT® wordt al meer dan 12 jaar door ons met groot succes toegepast.
Wetenschappelijke basis
De SBT® is samengesteld uit verschillende psychodynamische therapieën die hun meerwaarde in wetenschappelijke studies én in de praktijk ruimschoots hebben bewezen, zoals Internal Family Systems (IFS, van Richard Schwarz PhD), Psychodynamische Imaginatieve Traumatherapie (PITT, van Luise Reddemann, psychiater en psychoanalyticus) en Resource Development and Installation (RDI, van Korn & Leeds).
Wil je meer weten over de relatie tussen psychische (en fysieke) klachten en het onbewuste brein? Lees dan de boeken Als het lichaam nee zegt van dr. Gabor Maté en Traumasporen (The body keeps the score) van dr. Bessel van der Kolk.
Podcast SBT®
Caro Botman PhD, psycholoog en founder van Happy Brain® Clinics, vertelt over de SBT®
Geïnterresseerd in onze therapie SBT®?
Happy Brain Clinics biedt persoonlijke trajecten op maat, gericht op het herstellen van balans en het doorbreken van hardnekkige patronen.
Programma op maat, speciaal voor jou
Happy Brain Clinics biedt persoonlijke trajecten op maat, gericht op het herstellen van balans en het doorbreken van hardnekkige patronen.
