Zicht op jezelf

Wij geven jou kennis over de werking van je hersenen en het effect van stress op jouw lichaam en geest. Bij de intake formuleer je persoonlijke doelen die je aan het eind van het programma behaald wilt hebben. Je gaat aan de slag met deze kennis en met jouw persoonlijke doelen, en maakt voor jezelf een toolkit.

Je krijgt het Happy Brain® handboek, dat jou kennis, inzicht, inspiratie en praktische tips verschaft, en oefeningen om gedurende 60 dagen mee aan de slag te gaan, onder begeleiding van een Register stress-interventie expert.

Gedurende het traject is er wekelijks contact tussen jou en de Register stress-interventie expert.