Veerkrachttest & advies

Persoonlijk advies en praktische tips om je veerkracht te vergroten

De veerkrachttest bestaat uit een online vragenlijst, gevolgd door een persoonlijk gesprek met een psycholoog waarin je advies en praktische tips krijgt om je veerkracht te vergroten. Veerkracht bestaat uit een combinatie van meerdere factoren. Zijn die factoren niet, of in mindere mate, aanwezig, dan kun je uit balans raken en uiteindelijk ziek worden. De veerkrachttest helpt je om dit te voorkomen.

Met de veerkrachttest meten we de factoren die volgens de wetenschappelijke literatuur een rol spelen in mentale veerkracht. Voorbeelden hiervan zijn het ervaren van een zinvol leven, het onderhouden van betekenisvolle relaties, en het gevoel verbonden te zijn met een groter geheel. Na de test krijg je in een gesprek met één van onze psychologen advies en concrete, toepasbare tips om jouw veerkracht te versterken.

De veerkrachttest kan preventief worden ingezet als je bijvoorbeeld een hoog risico op psychologische klachten hebt door de aard van je werk. Ook is het een waardevolle tool wanneer je al te maken hebt met (milde) klachten. Het biedt inzichten en sturing om klachten te verhelpen en te voorkomen.

Heb je geen klachten? Zelfs dan kan het zinvol zijn om de veerkrachttest te doen. Je krijgt daarmee inzicht in mogelijke valkuilen en je hoort ook of de dingen die je doet om te ontspannen bij jou passen.