Het ziekteverzuim onder werknemers liep vorig jaar op tot 4,8 procent en dat komt onder meer doordat steeds meer mensen uitvallen met psychische klachten. Een burnout duurt in Nederland inmiddels gemiddeld 279 dagen. Maar hoe herken je te veel stress bij collega’s of werknemers? Ellen Botman, stress-expert en CEO van Happy Brain Clinics, deelt vier tips [...]
Werk, familie, vrienden, me-time… Het leven is druk. Niet zo gek als je stress ervaart. Om ervoor te zorgen dat je een burn-out voorkomt, delen we vijf tips van een neurosocioloog. Mentale toestand Stress kan grote gevolgen voor je mentale toestand hebben. Een paar stressvolle weken kunnen al zorgen voor een kort lontje en zelfs [...]
Dank voor het inzicht dat ik heb gekregen in mijn eigen kindpatronen en het doorwerken daarvan in het nu én voor de tools om daar op een andere manier mee om te gaan. Ik voel me zoveel beter dan een aantal maanden geleden en ben blij met en trots op de groei die ik doormaak!
Wie veel last heeft van overmatige stress, heeft 50 procent meer risico om long covid te ontwikkelen na een coronavirusinfectie. Bovendien blijkt het herstel van long covid langer te duren als je veel stress ervaart. Dat blijkt uit nieuw onderzoek van Harvard. Ellen Botman, psycholoog en CEO van Happy® Brain Clinics, noemt het belangrijker dan [...]
Mensen helpen om zich weer goed te voelen en de regie over hun leven terug te pakken. Dat is waar Caro Botman en Ellen Botman, samen met hun team hoogopgeleide register stress-interventie experts, elke dag voor opstaan. Ze werken met de mees actuele wetenschappelijke inzichten en gevalideerde psychologische kennis. Hun unieke aanpak is bewezen effectief. [...]
Bijzonder traject en zeer kundig begeleid.
Zorgvuldig, professioneel en kundig. Vrouw, 47 jaar
Het heeft mijn leven veranderd. Man, 44 jaar
