Bij stress wordt vaak alleen gedacht aan psychische of emotionele stress maar er zijn nog 2 andere oorzaken van stress; chemische stress en fysieke stress. Sigarettenrook, bacteriën of een verstoorde bloedsuiker- of hormoonhuishouding zijn vormen van chemische stress. Fysieke stress heb je bijvoorbeeld wanneer je spierpijn hebt, uitgeput bent, een ongeval meemaakt of geopereerd wordt.
Het bijzondere is dat bij alle soorten stress de reactie in je lichaam exact hetzelfde is. Het maakt niet uit of je wordt aangevallen, van je fiets valt of een virusinfectie oploopt, in alle gevallen vertoont je lichaam dezelfde stressreactie.
Je lichaam kan dus in chronische stress verkeren terwijl je zelf denkt dat je emotioneel alles onder controle hebt.
