70-80% van de mensen met een burnout werd er voor hun gevoel door overvallen. De verklaring daarvoor is logisch.
Chronisch hoge stresshormonen brengen schade toe aan de structuur van je hersenen. Als eerste raakt het deel van je hersenen beschadigd waar het vermogen zit om helder te denken, besluiten te nemen en zelfreflectie toe te passen. Het gevolg is dat je jezelf ‘er niet meer uit kan denken’, dat je minder doelgericht wordt én dat je niet meer in staat bent om naar jezelf te kijken.
Vaak hebben mensen in je nabije omgeving wel in de gaten dat het niet goed gaat. Maar omdat ook je vermogen om te relativeren en logische conclusies te trekken achteruitgaat, heb je daar geen boodschap aan.
Het goede nieuws is dat de beschadigingen altijd weer te herstellen zijn.
