Wat blijkt, jarenlang heb ik rondgelopen met een rugzak vol verdriet en frustratie uit het verleden. Als je leeft loop je ook deuken op, maar die moet je ook eens kwijt zien te raken. Dat maakt de resterende levenstijd een stuk aangenamer. Ik was vorig jaar de gelukkige die hiervoor hulp heeft gehad van Happy [...]
Last van corona-stress? Ben je bang om het virus te krijgen, maak je je zorgen om dierbaren, ben je onzeker over je baan, inkomen en de toekomst? Eerlijk is eerlijk; je bent niet de enige. Tijdens de pandemie krijgen we nogal wat te verduren, waardoor de kans op stress verhoogt en een burn-out op de [...]
Fouten door gestrest gorillagedrag; hoe voorkom je dat? In crisissituaties kunnen topmanagers zo onder druk staan dat ze een tunnelvisie krijgen. Door de stress is helder denken niet meer mogelijk. Met fatale gevolgen; van verkeerde medische beslissingen tot mislukte bedrijfsovernames. Hoe kunnen leidinggevenden voorkomen dat ze in die tunnel belanden? ‘Sta open voor prikkelende vragen [...]
Experts verwachten dat het aantal burnouts de komende maanden flink zal stijgen. Het zou zelfs gaan om vier miljoen mensen die binnen een half jaar mogelijk uitvallen als er geen actie wordt ondernomen. Daarom delen we tien wetenschappelijk onderbouwde tips die je helpen tegen corona-stress. Dat er steeds meer mensen last krijgen van corona-stress is [...]
Op 18 jan 2021 is Ellen Botman, CEO Happy Brain® Clinics, geïnterviewd door Thomas van Zijl, presentator van BNR radio. Het thema was de langdurige stress die ondernemers ervaren; welke valkuilen brengt dat met zich mee en wat kan je eraan doen? Beluister hier het hele interview (duur: 5 min.)
Een medewerker met een burnout kost een bedrijf duizenden euro’s. Maar het behandelen van een burnout is niet alleen interessant vanuit economisch perspectief. Wie goed van zijn of haar burnout geneest, wordt gelukkiger en heeft weer een toekomstperspectief. Shift van welvaart naar welzijn Al lange tijd staren beleidsmakers en journalisten zich blind op het BNP. [...]
Aanhoudende corona-stress zorgt voor flinke stijging van burnouts Experts verwachten dat het aantal burnouts de komende maanden flink zal stijgen. Het zou gaan om vier miljoen mensen die binnen een half jaar mogelijk uitvallen als er geen actie wordt ondernomen. Burnouts kosten bedrijven tienduizenden euro’s per werknemer en zorgen voor veel persoonlijk leed. Deze vijf [...]
Ellen Botman is neurosocioloog en mede-oprichter van Happy Brain Clinics. De 13 stress-interventie experts van het centrum zijn opgeleid in de neurofysiologische aanpak van Happy Brain Clinics en beschikken daarnaast elk over een aanvullende expertise. Door deze combinatie kunnen zij klanten een gepersonaliseerde begeleiding te geven. Ellen Botman vertelt ons vandaag iets meer over stressbeheer [...]
Razendsnel van je akelige burn-out af Ruim een miljoen Nederlanders kampten in 2019 met burn-out-klachten. Bij een burn-out ben je fysiek en mentaal compleet uitgeput; je voelt je opgebrand. De gemiddelde duur van een burn-out ligt in ons land op 242 dagen. Dennis had genoeg aan slechts vier behandelingen om weer te vlammen. Drie jaar [...]
Nu handelen om bijeffecten coronabeleid aan te pakken Het coronabeleid heeft ook zijn weerslag op onze mentale gezondheid. Veel mensen kampen met stress en angst. De effecten daarvan moeten we niet negeren, stelt stressexpert Ellen Botman. “Anders betalen we straks een gepeperde gezondheidsrekening.” Anderhalve-meter-afstand. Sociale isolatie. Niet meer aanraken. Het zijn zinnige maatregelen om het corona-virus in te [...]
